我该怎么办?感觉这辈子很渺茫

wangmaoxueqing 你好！理解你现在的苦楚与无助。

从你的言语中可以感觉出你是一个原则性非常强的人，也是非常实在的一个人，做朋友你很靠谱，做事你很认真，所以和你在一起别人都会有一种安全感。但是处处替他人着想，替他人思考，这样一来，开始别人会感激你，但是后来他们都会离你而去，这个也正是你女友离开你的原因所在，不是你不好，不是不爱她，而是你给的爱让她太累。

其实出现这样的互动模式，是在你的成过程中习得的，所以你以这样的方式来应对外界，弥补内心的缺失，但是这也是一种不自信的表现，你的依赖性非常的强，内心也非常的要强，但是你从来都是压抑自己，从理性上来说你以及那个做的很好，但是现实的你极度的不自信还是在自己身上找原因，而且沉寂在这种痛苦中走不出来。

这是你一直都非常在意也非常满意的情感，所以这次的失败，对你来说是一次创伤，从而激活了你内心的不自信。一下子失去了生活的重心。

这样的情况通过回想几件令自己高兴的事情来活跃一下自己的心情，给自己营造一个快乐的氛围，多做一些自己的喜欢 的事情来转移自己的注意力，然后在拉整理自己的情感，整理自己的情绪，慢慢的走，你才能摆脱痛苦，摆脱自卑。

为你祝福！

如果这种情绪一直持续超过一月的话，建议你去看看心理医生。的确，面临这样的人生突变，很多人都会接受不了了。
你可以想办法先找个工作，有了工作，就会看到希望的。
看得出来，你是个重情重义的人，毕竟还年轻，一切都还来的及的。你想想你的爸爸妈妈（尽管有时候我们很讨厌他们），他们更不容易，他们承担着更大的压力，他们不会在我们最危难的时候离开我们。尽管他们不懂我们的心，但他们尽他们所有的能力，希望能为你创造一个好的未来。
你也要学会振作，不能让那个离你而去的女人看扁了，你要用实际行动告诉她，她的离开是一个错误。
你要相信自己，人总会面临困难，向困难低头，是很容易的。你想想那些命运的抗争者，想想这次残奥会的运动员的奋勇拼搏的精神，我想你知道你该怎么做的。
祝早日走出阴影 ----暮春水月

要明白你