怎一段时间老拉不出大便了呢

说明你需要补充纤维素
多吃蔬菜水果，适当的补充一点纤维素片剂
促进肠胃蠕动 增强消化功能
长期不大便对身体伤害非常大
很多毒素不排除体外 会在肠道内形成宿便 严重会导致癌症
所以也多喝点水吧

需要补充纤维素 多吃蔬菜水果
长期不大便对身体伤害非常大
很多毒素不排除体外 会在肠道内形成宿便 所以也多喝点水吧

多吃点水果 多吃点香蕉 到药店去买点药吃吃 这个是每天都要有的功课了 不上厕所怎么行呢

上火了，吃一点三黄片就可以了

有一种茶，叫“碧生源”，药房都有卖的，喝了后会比较好用的。