好想瘦哦，谁帮我！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/11 06:30:28

每天做在办公室里，很少走动，发现自己越来越胖，听别人说喝减肥茶，但是味道真的受不了（而且还拉肚子），所以，我是喝一天停一个星期，所以没有效果，少吃饭，但是我们办公室有很多吃d (因为我们部门全部是女的），还有听说上班的时候坐直，能减少肚子上的肥肉，对吗？
请大家帮忙告知一些好的办法，多谢！

有句俗话说，吃肥啦，走瘦啦，试一下，多为别人操点心，多跑跑腿，少睡觉，就会有效果的，不用忌口的只是辛苦一点

做仰卧起坐第一天30然后40，50。。。到100
一口起
自己循序渐进，坚持可以不这么快但是不要休息太久
至少30次
慢慢加

每天早上喝酸奶

买的苦瓜吃,当别人说东西的时候,你就少吃点苦瓜,要减肥一定要下恒心`!在买点苹果,西红柿,补充营养,十天之内肯定瘦下来`!试试在单位贴个美女,这样你看到图象就会忍住吃的`!