侧睡肩膀会不会变窄阿？

不会，这个道理很简单，你白天站了一天，身体就会减少1-2厘米，但是第二天你就会发觉又增高了1-2厘米，骨骼有弹性的。
睡觉要右侧睡觉，因为左侧有心脏和胃，这2个器官是空腔器官，避免收到长期压迫，如果你是小孩，就要平躺和右侧睡，防止背部向前倾斜。

何谓符合人体工学的睡姿？

人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳；通常采这种睡姿的人，双脚为交叉的状态，为避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下两只腿中间放一个小圆抱枕。

仰睡者，可在大腿下方垫抱枕，这样就不会影响到坐骨神经及臀部了。

所有睡姿中，对人体影响最大的是趴睡，那会使腰椎更向前凸，并将背部肌肉往前拉扯，长期下来对身体总难免会有影响，因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕，以减少不适感。

大部份人都有一个惯性的睡姿。根据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。
一般来说，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身体重量能平均地分配於一个较大的面积上。在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡亦是一个不错的睡姿。换句话说，侧睡时颈部应保持一个中性的位置。
而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。
再者，此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压著横隔膜和肺部，影响呼吸。
而颈部则由於必须向侧面扭转来保持呼吸畅通，增加扭屈，容易引致创伤。

不会变宽的呀，怎么习惯怎么睡。

人睡眠里会不停的翻身，这个睡着了自己是不知道的。所以怎么睡都不会变宽、变窄。

放心，不会的

要变宽，有办法，做俯卧撑、双杠运动，效果很好的

能用这个方法吗