吃什么对眼睛好点？

吃胡萝卜一点要是过油的，炒的就很好，因为维生素A是脂溶性的维生素，吸收时要有油脂来溶解。多吃深色的蔬菜也很好，其中富含类胡萝卜素，能疏通眼部血管。

富含维生素A的食品,如胡萝卜,樱桃,还有枸杞.或者直接补充鱼肝油.

多吃海鱼还有胡萝卜。

龙眼
荔枝(最好是干的)
鱼眼等等

羊肝羹
鱼

羊肝