电脑时卡时好！

我不算是高手，只是我的电脑曾经也有过你这样问题。
卡？是在游戏中？
如果是玩游戏卡，第一应该是CPU温度，先用测CPU软件测试下CPU温度，如：everest
如果温度高于70度，像我以前玩游戏时就会出现整体缓慢卡的现象，甚至电脑重启，那建议换个风扇，一般在2000转以上。
希望把你的电脑配置说详细点，让大家帮你看看。

估计是硬盘碎片太多导致
你可以清理下磁盘碎片,实在是不行的话 建议你把操作系统重新安装下就不会了

垃圾太多了

用一些软件比如360，瑞星等查看windows任务管理器中的进程（借助软件可以知道进程是否有必要），找出占用CPU或内存最高的，若没必要的话结束进程。倘若cpu使用在20%以下，内存在70%以下，并且还有上述情况，那就是系统的问题了。
建议重装吧。

电源供电不稳定，换电源，也有可能是硬盘的问题，下载个HD Tune检测一下，必要时下载Norton PartitionMagic修复一下

应该是散热的问题，硬件温度到了临界值就会自己关机保护硬件。你检查下各个风扇