救命啊！我觉得很压抑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 15:03:38
觉得很压抑很乱做什么事都静不下心来。心情低落怎么也没有高兴的感觉到底是怎么了？怎么半呀！
感觉不能被释放特别郁闷烦.

抽空去趟海边…看看辽阔的大海…你觉得怎么样?
这只是个比方…哪怕想一下也好..我觉得大海能带给我安静…能让我恢复应有的理智。
我也受到好多事。别人都说我感情太丰富。但是真的控制不住这些。所以我决定跟着感觉走…我需要做的。只是简简单单…
不去想那么多。不管人还是事。都顺势让他发展。只要做到我不后悔…我就知足了。
我喜欢问“什么是你想要的？”…你知道麽？只要你能明确这一点。 很多事就会迎刃而解啦…

其实这种情况人人的都会遇到
要看你是什么年龄．如果是青少年或者刚工作的青年，压力会比较大．中年人也会有年龄危机感．
不妨尝试一些简单的心理暗示，多做深呼吸，告诉自己，放松，我可以！

我劝你读读<心经>那样就好了!

高兴一点