脖子 两边僵硬 一动脖子 个嘣个嘣的响

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 16:55:07
左边3下 右边3下 打多数是这样， 本人经常打篮球 打球时感觉不到 一做下来 脖子两边肌肉很硬 。很是 烦恼 ，请教高人 ，不懂的不要说，还有不要黏贴很多给我看。 答对 追加 分哦
能说下什么原因吗？ 是得了什么病吗》/

经常坐着的原因！ duo 活动颈部.就 OK 了 我以前也这样！

把双手搭在肩头，注意不要左右交叉，然后用手向后够，直到够不下去为止，然后双手按捏这部分肌肉，每天坚持做，慢慢就好了