第一次这样正常吗

很正常，主要是你太紧张了！次数多了就会好的！！！

放松，吃个伟哥你就安了

手枪不能打太多！！！
还有`如果你说当时你很紧张``那么导致你硬不起来``也是有一定道理的``
平时多运动 增加肺活量！！
还有``把做爱看成是一种运动````别想太多```

楼上说的没错，你就是太紧张了。有时候，人越是紧张，越会提高自身的警惕，增强了自我防御的能力，或者说转移了注意力，根本不能调动性意识和体内的荷尔蒙。你需要放松，让你的女的帮你自慰，肯定能达到效果。