呼吸不舒服啊...

是不是过敏性鼻炎呢？正是这个季节犯病
　　这个东西你看看！

　　首先，我要说一下，我已经是患病10年的人了，初三得上，到现在，10多年，每到春秋就犯，生活质量差呀。不过，从今年起，我终于基本摆脱这个该死的过敏性鼻炎的控制了。有些资料说过敏性鼻炎是免疫系统的变态反应，是遗传的，我觉得这简直就是扯淡，总结了一下，患病原因如下（按重要性排序）：
　　1 被污染的空气是罪魁
　　2 家里的装修污染
　　7 油漆尾气,尘土以及各类化学品污染
　　3 挖鼻孔,拔鼻毛等坏习惯
　　4 长时间夜间工作的人
　　9 缺乏体育锻炼
　　5 病毒细菌、图书馆旧书内藏匿瞒虫细菌花粉柳絮、毛屑杂物废棉絮、大街上的油炸臭豆腐刺激味等等
　　说说治疗方案：
　　一、盐水洗鼻
　　1、原理：消炎杀菌，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。

　　2、方法：
　　(1)材料：制备温盐水，水温以手感不烫为标志，浓度大概在0.9%，也就是100克水里加0.9克左右的盐，浓度不要贪高，高浓度洗了以后会发干，有疼痛感。这里的盐最好是无碘盐，因为我们平时用的食盐含碘，在鼻腔内使用相当于肌肉静注，吸收量特别大，对人体有害，关于无碘盐，淘宝上可以买到。有条件的可以到药店买0.9%的氯化钠注射液，一瓶1.7元。这个最好，也最清洁，0.9%的浓度是模拟人体组织液浓度的，所以用到鼻子里不会有任何不适的感觉，你要是用清水的话，用瞬间堵的更厉害，就是游泳呛水的感觉，相信大家都有经验。

　　(2)清洗方法：找一支用过的鼻腔喷雾剂的空瓶，把温盐水灌里面，然后往鼻子里喷，在严重患病期间最好能大量冲洗，越深入越好，但不要伤到鼻粘膜，可以采用仰头的方式，最好把脏水吐出来，擤干鼻涕，多次重复，越多越好，这个没有副作用，而且每出门回来一次，有条件的话都洗洗，洗洗更健康嘛。对于严重患者，可以考虑购买专门用于洗鼻的鼻壶什么的，效果可能更好些，因为我们的土方法不能达到较深的地方，而病原体正藏在鼻窦里，但是我没用过，是看网上介绍的。有一种专业洗鼻的机器，而且模