午饭吃了KFC的半个汉堡 一个鸡腿 一个鸡排 两个鸡翅 一杯可乐 半个玉米 是不是要长很多肉了 急 急 急·

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 18:20:08
3个月没敢吃KFC了 今天在朋友诱惑下 没控制住 吃了这么多 完蛋勒
我的肥白减了 帮我算算我午餐一共吃了多少热量？（半个汉堡 一个鸡腿 一个鸡排 两个鸡翅 一杯可乐 半个玉米 少量瓜子）？ 要是我晚饭不吃 再加上晚上在跳绳30分钟 那样子能消耗玩了么？ 急死我了 是不是要长很多肉肉了？？ 晕啊·~~
还有我是学生 成天做着打电脑，基本上没什么动的机会，一天到晚基本上不怎么动 就是做在那，这样子应该消耗不玩今天的能量吧？

卡路里是热量的最小单位，简称卡。1千卡=1大卡=1000卡=4.184千焦 1千焦=1000焦耳 1卡＝4.182焦耳

小腿肯德基KFC 1(份) 热量 140卡
整鸡腿肯德基KFC 1(份) 热量 390卡
鸡胸肯德基KFC 1(份) 热量 450卡
苹果派肯德基KFC 1(份) 热量 260卡
薯条(小)肯德基KFC 1(份) 热量 205卡
薯条(重量 包)肯德基KFC 1(份) 热量 563卡
奶昔肯德基KFC 1(杯) 热量 360卡
橘子汁肯德基KFC 1(杯) 热量 80卡
雪壁或者可乐[大杯]肯德基KFC 1(杯) 热量 310卡
雪壁或者可乐[中杯]肯德基KFC 1(杯) 热量 210卡
雪壁或者可乐[小杯]肯德基KFC 1(杯) 热量 150卡
雪壁或者可乐[儿童]肯德基KFC 1(杯) 热量 110卡
墨西哥鸡肉卷1个肯德基KFC 1(份) 热量 600卡
咔啦鸡腿堡肯德基KFC 1(份) 热量 550卡
上校鸡块3个Colonels Crispy Strips肯德基KFC 1(份) 热量 340卡
蛋塔Muffin肯德基KFC 1(份) 热量 290卡
玉米汤肯德基KFC 1(份) 热量 114卡
百士吉肯德基KFC 1(份) 热量 260卡
KFC土豆泥肯德基KFC 1(份) 热量 160卡
Popcorn Chicken small肯德基KFC 1(份) 热量 360卡
肯德基 鸡腿堡肯德基KFC 1(份) 热量 441卡

半个汉堡约200卡，一个鸡腿300多卡，一个鸡排200多卡，两个鸡翅大概300多卡，一杯可乐（中杯吧？）200多卡，半个玉米50卡，你大概吸收了1200多卡。。。。。看样子确实没有控制住。
注意：一次在跑步机上连跑带走30分钟，消耗了260卡，相当于一个小薯条！

不用急的！消耗掉就好了。运动是一定要多做的。晚饭不要不吃，吃一些纤维素多的蔬菜，芹菜之类的。还有多喝水。不会长很多肉肉的啦。o(∩_∩)o...

很简单啊 躺在床上玩电脑