怎么样跑1500不累 急！！~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 20:33:32
后天就要比赛了，要各种方法，不要犯规的！！！感谢了！！加分呀
吃巧克力行吗？吃几块比较好？

步伐跟着心跳~~~不要四处看~·要集中精神~更不要往后看那样很容易输~不要想着旁边的人快超过自己了你只要跑你自己的就可以了

起跑要好7分力 出去 不要急着抢在前面 跟在第一或第二后面跑 不要被拉开 剩最后200米的时候开始调整准备冲刺 50米-100米的冲刺跑

吃巧克力增加热量 稍微吃点有助于发挥

跑以前20分钟左右,去校医院买两支葡萄糖,喝了，喝了后不要去厕所,跑的时候就能快点，也不太累.这个办法绝对管用，以前上学那会儿,老生传授的.记住一定要是纯的那种葡萄糖,一支应该还不到1块钱,喝的时候特甜特腻那种,还有喝了以后别喝水,喝的时候也别搀水喝,一定要跑前20分钟,喝了后别去厕所.

喝点红糖水