喝红豆煮的水有坏处吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 21:00:06
现在天天喝红豆煮的水,这样对身体有害吗?我是想除除体内的湿气,有什么简单易行,没副作用的方法吗?

没有坏处。
红豆在《本草纲目》名为“赤小豆”,性平偏凉,味甘,富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质,具有补血、健脾、利尿、祛湿消肿、清心养神、促进心脏活化、增强抵抗力等作用。是良好的药用和健康食品。
红豆搭配其他食材还能做出多种保健食品,例如:

薏米红豆汤是治湿邪最好的药,还有减肥功效。
红绿百合羹中绿豆有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。

没有害处,红豆具有清热、解毒、利水的功效,但不宜长期服用,长期服用会造成身体偏瘦的。要想驱除体内的湿气,薏米粥的功效非常好,建议可以试一下,长期使用也对身体也是无害的。

没有害处,红豆具有清热、解毒、利水的功效,但不宜长期服用,长期服用会造成身体偏瘦的。要想驱除体内的湿气,薏米粥的功效非常好,建议可以试一下,长期使用也对身体也是无害的。

没有害处,红豆具有清热、解毒、利水的功效,但不宜长期服用,长期服用会造成身体偏瘦的。要想驱除体内的湿气,薏米粥的功效非常好,建议可以试一下,长期使用也对身体也是无害的。

  虽然说喝红豆煮水有很多好处,但是过量服食容易有饱胀不适感,对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。
  营养师指出,人体本身有留钾排钠的机制,红豆是高钾食物,加上丰富的纤维,能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红豆水”。网络上还盛传各式煮红豆水的方法,但饮用前,应该注意:
  不是每个人都适用红豆水,红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如慢性肾脏病患,因肾脏过滤功能失调,喝进去的水排不出去,反而加重身体负担,不建议饮用红豆水。此外,红豆水尽量热饮,否则会延缓代谢。