我是津市一中的还有3天就要开运动会了谁告诉我100米如何跑的快

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 13:08:00
我12岁有跳远和100米短冲项目，请问大家我穿什么鞋子跑的快，之前吃什么食品有利于我跑步，吃什么食品不有利于我跑步，大侠告诉下我，谢谢，我看的起你喔~顺便说一句，我跑100米最高纪录14.85秒！
你不要骄傲自大，12秒你干脆去和那个牙买加的比算了~！- -

我是津市二中的，我告诉你。
让体育老师过四秒后再开始计时，牙买加的算个毛。

吃碗刘聋子，不怕跑不快，我看好你！

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吃饭的时候半饱就好了而求不要吃流质食品 鞋子当然是短钉
跑前嘴里可以含口水 跑前吐掉
热身运动不多说 不能过激

百米主要是压枪 可以观察发令员读枪习惯时间进行参考

跑步的身体动作 这个说太多无用 这个现改来不及

主要是心态

我初中时 平跑12。24 高中11。51 你的成绩不是很好

要在最外的那个（外的那个在最前）等到可以压道的时候要马上跑到最里到，这样就很容易取胜。
注意（参考）
吃饭的时候半饱就好了而求不要吃流质食品 鞋子可以钉短钉
跑前嘴里可以含口水 跑前吐掉
热身运动不能过激
心态很重要

喝红牛