1500米该怎么跑（我以前1000米是3分30秒额）

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 04:52:08

1500最应注意的是保持体力，往往前面用力过大后面就坚持不下了，整个过程应注意前后协调。通常前面保持在前5左右，中间跟紧不放松，能超就超，到后面再最后冲刺。

你能力不错1000m跑到3‘30“
正常跑1500 4分40秒应该没问题