请问我的情况属于怎么样的便秘?怎么解决?(爆急吖!!)

如果情况很严重建议使用中药类的泻药，先把问题解决再说，你可以到一些中药店把自己的情况和坐诊的大夫说明，让他给你开药方即可

你的青春痘也是因为身体通过肠道排毒不畅所致，这样的情况建议你以后每天起床后喝一杯加入蜂蜜的温开水（水温不要超过60℃），平时饮食尽量少吃辣味的容易引起上火的食物，注意多吃水果多喝水，情况会有所改善的。

你减肥是采用节食呢，还是运动减肥，还是采用运动减肥法吧，适当的控制一下饮食，少吃油腻多吃菜蔬，采用有氧类运动消耗身体的脂肪，这样的减肥才是健康的呀！

身体的毛病并不是在一天的时间里造成的，还是按我的办法用泻药先解决眼前的问题，过后再慢慢调理吧！

你的情况与你的出游没有关系，应该是与你的减肥关系比较大。
由于你进行减肥，可能吃的会比较少，造成营养不良，会引起体内火气上升，这样就会造成便秘了。当你进食减少之后，就会引起营养供应不足，没有足够的能量之后身体为了维持运转，就会消耗身体的其他组织来提供能量，这就是一般减肥的可怕成果。体内没有能量提供，就会靠燃烧肝火来提供能量，这样就会引起体内严重火气上升，因为肝火上升之后，又会促进其他脏腑的火气上升，形成一个恶性循环。火气重，就会使大肠的吸收水分的功能提升，吸收过多的水分之后，就会引起排便不畅进而引起便秘，进食太少就不能有效使肠道蠕动，也会引起排便困难，所以这时你上面所采用的方法就不会见效了。
其实你的情况只是需要调节就可以恢复正常的。先吃一些下火的药物，接下来就是要每天按时进食，保证营养均衡充足的供应，多食用蔬菜，增加膳食纤维的摄入会对你的便秘有很大的帮助；进行适当的运动，增加肠道的蠕动也会有所改善的。只要你身体健康了，体内多余的不用的脂肪就会被清除出体内，就可以达到健康的减肥了，而且不会引起身体的不适应反应。
祝你早日康复！

喝多点水，蜂蜜水也可以喝。
多吃点多纤维的食物像番薯蔬菜这些。
少喝点刺激性的饮料像咖啡或茶，尤其是浓茶。
青春痘会发这么多也跟这个有关联。

多吃青叶菜吧, 你纤维摄取量太少了
减肥的话, 建议用烫过的青菜, 炒的菜油太大了

每天早晨刚起床的时候喝1-2杯水，有助于通肠胃。
忌