如何在学习的时候把注意力集中起来

用意念法，开始锻炼时，集中时间会很短，此时，心中默念注意力集中，以后的每次时间都会慢慢变长，这法很好使，我试过

在桌子上摆瓶饮用水，多动比做做笔记，，哪怕是个记号，多回答老师的问题，即使错了，老师肯定不会怪你...呵呵，口渴时就喝水....

我就是这样过来的，所以我上课效率很高，课后就不太用花时间了，而且老师对我印象都很好....

你的心中有杂念~！@

意志坚定就可以啦！其实你可以在学习时培养对它的兴趣，兴趣有了，你才能对它有好奇心，好奇心有了，才能认真学习，达到事半公倍。

每天的集中力只有一点，不要花在玩上就行了