手一次一次疼，我该怎样解脱自已？

这些都不是手的错，而是指挥手的人的失误。你自己也说明了，是心在网络上。你既然知道危险了，就应该马上停止以往的生活习惯。
当然没必要责怪网络，喜欢上网也不是你的错。只是你还没有学会运用这些东西。
你既然意识到了没有学会什么东西，就可以试著去安排以下自己的时间。比如：什么时候去学习新的技能、什么时候去工作、什么时候休闲一下上网玩玩游戏或聊聊天。
女孩子在外很不容易，现在社会的诱惑又特别大，千奇百怪，什么都有。所以女孩子要学会在外保护自己。
社会是无情的，我们要生存，就要学习怎么控制自己，快乐自己。
你没有必要自我责备过深，试著改变自己，阳光一些，快乐一些。

从现在开始用这双手重新创造生活

网络虽说是个虚拟的世界

可以造业 也可以积福

用你的手去帮助他人 就是积福

只要不再造业 一切都会过去的

知错能改 善莫大焉

阿弥陀佛 用你的手和你的爱心去帮助他人

你会快乐的 祝福你！！！！

1 我有和你一样的感觉,只不过只有半年时间就摆脱了,还是自己找一个喜欢的工作和事情做.
2 找一个自己喜欢的男孩子谈恋爱(这个男孩子最好不会电脑最少不爱上网).
3 现在有很多专业的部门可以戒除网隐，可以去试试．
4 找心理医生,因你用刀划手这是心理不正常,这方面心理医生解决最好.
总之最好我还是建议你一定要工作,让自己忙起来,越忙越好,累的有时间就想睡,有时间就想休息.这样一段时间心情就会好很多.

手，灵活的使用
放纵和心灵判断
不曾停息的思想
沉溺于精神贪婪
在爱和离间徘徊
于次次错误背后
知道贪婪的虚伪
道虚伪使其不拔
苦缔造生之束缚
空梦今纠缠虚度
无晓昨月激光潞
我何时宁如心湖

知错能改，善莫大焉。网络是一个沉迷心灵的东西，也可以说是一个开发灵感的窗口，但要看你如何去做。整天泡在网上，无所事处，这可不行，只会给身心带来伤害。虽然离不开网络，但可以尽量少去泡网。人生在世有