足球培养球感

你说的把球黏住是什么意思,我的理解就是像KAKA一样在高速带球的同时把球控制在自己的脚下,不能趟太大,要不你跟不上,也不能趟太小,会打乱自己的节奏,但就是靠趟的那一下直接把对手用速度甩掉,让他没有挨住球的机会,其实最主要的是要保持住你自己节奏的同时把防守球员的节奏打乱,你看齐祖的过人,看着好像很慢,可你就是抢不着,那就是他的节奏

把球空载脚下主要看脚感 两脚之间来回倒球 速度越快越好 开始弄不好可以慢点 颠球也可以练习脚感 练脚感很枯燥的
无球跑动速度提升要看天赋了 练的话没什么效果 这方面不能强求

主要是看球感，速度快慢与否看个人，无球跑动是必须的，要跑的位

百度一下,你就知道