被伤害后从心里到身体的难受，好痛苦

前几天，我在乎的朋友深深伤害了我，这几天试着不去在乎，可仍旧难受的无法呼吸，正真的从心里痛苦转移到了身体难受，我拼命深呼吸，可感觉压抑得心象被绳子仅仅捆绑了，无法放松，三天了，睡不着，吃不下饭，我该怎么办，身体好难受，怎么能释怀，跟平时一样，使我的心跳正常，不再紧缩？

我的心里好难受 心里空空的 好难受 好难受`心里空空的` 我的心里好难受的 我的心里好难受,想大喊~~~~~~~~ 几年前的事了，从开始到现在总是想起。心里难受！ 被班主任训了 心里好难受 心里好难受，被拒绝了 心里好难受 【心里好乱好烦】~~好难受!