今天耳鸣了，怎么办

若耳鸣不是很严重的话，不用担心，等等自会好的，但是若很严重，就应该去诊所咨询一下，会有大夫帮忙的。
至于上课集中注意力的问题，可以和老师探讨，比如让老师课上再幽默一些，再多讲一些背景知识（毕竟高一还是相对轻松的一年），你自己也可以多做一些该科目的简单题或中档题把思路拉回来。
而咖啡，最好还是少喝，要不然你的大脑负荷就更重了。