我为什么会这样 我觉得自己心理有严重问题 谁来帮帮我

呵呵这个不是有没有自信的问题了，而是紧张的事，过度紧张就会这样，你的大脑和4肢就会变的僵硬不听使唤，或者忘记事情，这些很好办的。

首先这个考试其实很简单，就是去把你曾经天天练的东西在练一次这么简单，但是你的好胜心太强了也许教练或者平时你的车友都说你怎么怎么厉害，导致你有一种一次成功的心理生怕外一出错导致失败。所以你就比其他人紧张。换个角度为什么其他人不紧张平时不行的都过了呢，因为他们根本就不把这个当回事，40多岁的人想的问题和你是不一样的，他们都是在生活中补充自己给自己充电，什么事都是慢慢来也不急，有经济的基础，事情也多，不可能什么都是一遍就成，已经养成了这种习惯，在者身体也没有年轻的时候反映灵敏了，所以他们自己的心态很容易调整，他们也许会想就是一次训练不行我下星期在来被在不行我大下个星期在来，早晚都能过的东西，所以就能很好的放松，也就发挥出了比平时好的成绩。

看你的样子应该是女学员吧
呵呵
见多了
简单说一下吧，
考前给自己打气，必要时骂几句粗话给自己壮胆，
考的时候只想细节，不要想别的，
技术方面你应该没问题了吧，
祝你顺利通过！

给自己点信心，不要太悲观。我的观念就是一山更有一山低～～～

记住,没有什么比死更可怕了.
记住这句话了,你就不会把所有的事看的太重了,
那你就不会紧张了.

深呼吸 深呼吸 再深呼吸 要不停的想 只是联系 不是考试 就OK了

这种事,其实说明你不够专注，人真正专注的时候对外界会无视的，很多人，包括明星，开始的时候都会紧张，但他们完全投入，专注以后，就只知道享受自己正在做的事了，也就不紧张了。所以，你应该好好锻炼一下自己的心性。