跑步冲刺时，大腿肌肉痛。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 18:49:09
平时走路无问题，只是冲刺跑的时候，大腿会有酸痛感，请问是不是拉伤。。。（作拉伸的时候也有酸痛感。。。）
该如何解决。。。有没有快速痊愈的办法。。。

你这种情况我经常发生，我训练的时候拉伤肌肉很正常，不用大惊小怪的，多在受伤的部位按摩多吃点肉类的食品，最好1星期之内不要剧烈运动。否则会加重伤势，做一些恢复性的运动还是有好处的。祝你早日恢复。