如何抢跑道？？

抢跑道..?

田赛中有的比赛可以抢,有的比赛是不能抢的...

而且根据你实际的比赛场地,规定也应该有所不同.

建议你问题再详细点...

对了..一般100米,200米都是不能抢跑道的.

400米的话第一个转弯前都要在自己的跑道上直线尽量冲，然后在这第一个转弯处就要抢占最内的跑道了，因为是400米，所以好的运动员几乎都是一个速度跑下来的，要求要有爆发和持久性！

400M
分道的。
再去查下吧，

开始跑时是要直道跑，进入第一个弯道要抢跑道