在跑步中如何兴奋

比赛前 如果可以，吃一些兴奋的药物（比如咖啡因）等！
如条件不允许，可在30分钟前吃一些巧克力，咖啡豆等食物（注意适量都不要超过150克）

不要涂风油精，可以作10分钟热身，不要用湿毛巾擦拭身体，3000米跑步中没有时间喝任何东西OK！

3000米还喝水呀，你以为马拉松了。你以前跑过长袍吗？兴奋，你把你的对手甩在身后你就兴奋了

3000米一般是不需要喝水的，兴奋的话，你就想一些拿到好的名次后将要得到的奖赏吧或者想一些大型比赛中运动员的精彩表现。

三楼说的是从能量供给角度说的兴奋

但是我觉得LZ说的兴奋很大程度指的是心理上的兴奋，分散注意力可以较少疲劳也就等于兴奋，再就是观众的热情，或者说跑完了去哪里HAPPY去