请问如何毁掉那些“已经彻底删除但是还能用软件找回的文件”？

呵呵，别人都想得你那180分的题。
我只是个菜鸟，能拿2分就不错了。
1.用文件粉碎机粉碎文件（优化大师和电脑本身有这个程序，我曾经粉碎过，操作时间很长，大概要十几二十分钟，粉碎后能不能恢复，我没试过，我想应该不能）
2.格式磁盘（这是最有效的）
一楼朋友能不能解释一下何谓低格？个人认为格式就是格式，并没有低格或高格之分，格式磁盘一定有效，本人经验。
二楼朋友说写入数据，本人持不同意见，一个分区大部分有十几二十G，那要写多少进去呀，谁能保证写入的都是有用的，到时旧的没去新的又来。硬盘数据清0工具也许有用，但我想它可能会占用一点点磁盘空间。
本人是菜鸟，如有不同看法，欢迎批评赐教！

简单说：

1、向硬盘写入大量数据，如电影等大文件，直至写满。但数据恢复软件还可以从文件分配表中找到这些文件的文件名(除了开头字符)，但它恢复不出来，即便恢复出来部分文件，也绝对无法正常打开。(适用于硬盘的部分数据还要保留)

2、用硬盘数据清0工具。这类软件把硬盘的每一个字节都写为0或1。但这些软件最好从你硬盘的生产厂家的网站下载。(适用于整个硬盘数据不再保留)

3、为防止以后再做事后处理，最好用文件粉碎机。360的需要安装，很麻烦。最好的是下载个优化大师，把里面的WoptiWipe.exe复制出来备用，只有这一个程序就够了，在它的选项中可以把快捷方式添加到右键菜单中。

被删除的文件还是可以恢复的，如DOS下大名鼎鼎的UnDelete命令、Windows下的Revial、RecoverNT、Recover 98、EasyRecovery、FinalData等软件都具有这方面的功能，它们给我们提供了一份后悔药，但同时也让我们对删除文件的保密性能更加不放心，所以现在有不少可以彻底删除文件的软件出现，如Eraser、Clean Disk Security等，但它们大都是共享软件，未注册时会有时间或功能限制。、推荐祥云文件粉碎机。

和其他同类软件一样，祥云文件粉碎机的工作原理也是在删除文件的同时，用别的数据一次甚至几十次地覆盖了该文件原来的保存位置，从而达到彻底销毁原文件的目的。它是一个彻底从硬盘删除文件的计算机工具。