怎样防止掉发?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 06:39:45
我现在发觉我每天都在掉很多头发,大概有20---50根左右,可能还多一点,是掉不是断!洗头的时候就会看到.我的头发不是很多的那种,比较细,而且很柔很顺.
怎样才能防止不掉这么多的头发呢?我不想用药,就是希望在平时能注意饮食就能控制的最好了.

头发也在新陈代谢，正常情况，会有头发脱落的，不过，每天掉头发不应超过50

根，如果经常脱发较多，需要调节

平时注意：均衡饮食、荤素搭配、合理睡眠、适当运动、放松压力、减少烫染拉

直头发的次数