我想长高??现在是秋天了..今年我可以长到1.74吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 10:48:48
现在我1.67.5..现在10月快来了...我想在两个月时间长到1.74左右.该怎么做.我很喜欢打篮球..是该多吃什么..多做什么运动..我经常早上6点左右去打篮球.?.该怎样计划?
(对了.另外问下.打篮球时掩护时撞到胸口,但不疼,,会不会影响发育?)
16岁..对了。 .我胸口有点隐隐疼一下

16岁正是长身高的时候啊，呵呵，多喝牛奶，早晚都要喝，我以前这个年龄的时候特别爱牛奶，而且饭量也很大，特别想吃东西，想运动，也爱打篮球，我记得就一年，我就长了15厘米。

运动适量

早餐要在8点前吃，吃饱吃好（牛奶鸡蛋）

睡前牛奶是要喝的，但长高有一个最关键的

就是睡眠要充足

姚明在刚进体校是只比队员高一点点
撇开父母的遗传不说
他和同学之间最大的区别在睡眠

教练让他中午睡午觉，这时同学们在练习
晚上督促早睡
五六年下来，姚明每年都长高一点点
他的同学明显长得不多

人的骨骼在生长发育的时候，需要吧钙质沉淀在软股之间的生长膜上，只有在睡觉的时候软骨间没压力钙才容易沉积。

这也就是在初中时有 很多人睡觉时觉得骨头痒或胀痛，就是在生长了

早点睡，你才16岁一定还会长的,姚明长到20几岁

我爸170.我妈165，我181

被撞当然会痛，过几周就好了，不会影响发育的

两个月长高不太现实，顺其自然吧

16岁?应该是不长了，就算长，一年能长1厘米就不错了，这是科学，因为你已经发育结束了，不信，你就试试看吧。

你多大了？

平时多运动，比如说打篮球、跳绳、游泳
早上喝酸奶，晚上和纯奶
不要熬夜，保持充足的睡眠（8小时）（11点--7点）

相信自己能行的！李宁一切皆有可能！！！