高度近视可以做俯卧撑吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 01:13:26
我现在近视800度，晚上睡觉前，我喜欢做做俯卧撑，当然，我是女孩，也就做十几个，但不知道对眼睛会不会有什么严重的后果呢？
听说对高度近视来说，俯卧撑可能会造成视网膜脱落，不知道是不是真的？

你好高度近视眼最好不要做极限运动，如蹦极等。也不要长期低头俯重工作。

没关系的 锻炼身体 和眼睛保护 关系不大

肯定没有关系

没有

呵呵,女孩应该做仰卧起坐呀!至于为什么,你以后会知道.
做俯卧撑时如果眼睛闭上或虽睁开但不注视下方目标,不会影响眼睛;如果注视,相当于眼睛在同时做一个调节动运,看看你俯下去时眼睛离目标有多远,只要不少于十多厘米,对800度以上近视是有好处的(注意不能戴眼镜做俯卧撑).如果度数在300度以内,就不能做一尺以内的调节运动(也指裸眼做运动).

每天十几个没事