养胃应注意什么

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

少食多餐

我老公得了三年胃病
现在也在吃中药
平时要注意不吃辣凉并刺激的食物
最好是吃五餐,每次七分饱就好
晚上最后一餐最好在六点左右吃
切记不要在八点以后吃东西
这样胃得不到休息,胃病还会加重
要吃软软的食物,最上可喝牛奶
忌吃完饭过量喝水喝汤

喝豆浆，很好的，但是要坚持。