总是排不净,肚子还老胀胀的怎么办??很苦恼,谢谢

如果很严重,可先去药店买番泄叶泡水喝,注意量。不能常用，会让你的肠有依赖的，会破坏肠本身正常功能。
或去医院。如果不是很严重，平时要多喝水多吃水果蔬菜（多吃梨），早晚空腹用温水冲一杯蜂蜜，多运动以促进肠胃蠕动。
也可晚饭后，在晚上8点钟吃一个苹果，但吃法要注意：不削皮，以最大口咬苹果，然后咀嚼3到5下后，咽下去，不能象平时那样小口细嚼。一般第二日早就会有大便。

喝肠润差