绿茶 ~~~泡法

绿茶是我国产量最多的一类茶叶。绿茶具有绿叶清汤的品质特征。嫩度好的新茶，色泽绿润，芽峰显露，汤色明亮。其代表品种有“龙井”、“碧螺春”、“信阳毛尖”、“ 黄山毛峰”、“ 庐山云雾”、“六安瓜片”等。

冲泡一般红、绿茶，茶与水的比例大致掌握在1：50或1：60，即每杯放3克左右茶叶，加沸水150—200毫升。

绿茶，特别是芽叶细嫩的名绿茶，一般用80度左右的沸水冲泡。水温太高容易破坏茶中维生素C，咖啡碱容易析出，致使茶汤变黄，滋味较苦。

采用透明玻璃杯泡饮细嫩名茶，便于观察茶在水中的缓慢舒展、游动、变幻过程，称为“茶舞”。

沏茶的用具（包括茶壶、茶杯）应用陶瓷制品，不要用金属制品。特别是不要用铝制品，以免起化学反应使人中毒。

建议你购买绿茶茶包冲泡就可以，既物美价廉又可以达到你的要求。

毛尖 茉莉花 什么的都很便宜 属于5毛钱撮堆卖的那种 你肯定负担的起
想喝淡的 茶叶铺满杯底就行了 普通的马克杯就行
14岁也不是很讲究喝茶 水里有点味就行了

用玻璃杯，用手捏一小撮就行了。
就买超市里有卖的，猴王茉莉花茶就行了。
口感不错，价格也贵。：）

我介意你 去 图书馆看看 有 这方面的 比较专业的 书