做梦的时候知道自己在做梦却醒不了

这就是俗话说的“鬼压身”。在医学上叫“梦魇”。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。

原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息

我有的时候也是这样的！
有一次甚至还知道自己说了梦话呢！

语文 书里 不是讲了的吗？？ 正常的 ， 那感觉 不错 我曾经梦见 踢了别人一个跟头 ， 结果 醒了才知道我往墙上踢的。

我也是经常发生这种现象，还是很严重的那种，我也在百度上问了，他们也说是“鬼压身”，我了解这个后就不把它当回事了，发现自己又很轻松了，
嗯，关键是心理调节，你把他想的很严重就很严重了，还会精神不好呢，所以啊，不要太在意了哦。

你属于心肾不交的类型 主要是心气虚

吃点补气的 去买点黄芪饮片泡水喝

还有要是中午睡觉 时间不要太长

属于梦魇症状。
你可以尝试着在睡前做一些有助于睡眠的事，比如热水洗脚，喝点牛奶，或者是一小杯葡萄酒，睡前做做腹式深呼吸，进行全身放松训练等等，还有盖被子不要太厚太重，姿势要舒适，不要把手放在胸口。