怎样克制毛躁

强烈的克制自己的行为是不科学的！
是武断的行为！
是错误的表现！是不正确的！

我不知道你指的毛躁是哪个方面！
我可以给你一个办法！不是看你病的！是帮你解决问题的！
做什么事情之前都要 三思而后行！
多看一些书！
给你介绍两本！
人性的弱点
人性的优点
孙子兵法
资治通鉴

能意识到这个问题很好。当你情绪比较激动的时候深呼吸。或者是转移自己的注意力。不要到自己压制不住的时候在来，感觉有嗲生气的时候就提醒自己。 在不然就和老和自己一块的朋友说说，叫他提醒一下。自己调适

克制自己

每次只做一件事

在做这个事的时候不要想着其他事

就这点

这是自我的修练.学习圣贤书吧

一点一点来,
可以提醒自己慢下来.
这样就可以有更多时间思索一下.