瑜枷是不是一直可以保持好体型

1. 保持青春的瑜伽姿势（Asana）：瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。 瑜伽的每一个姿势都有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折。

瑜枷是可以瘦身。但要一直做下去就可以永保身材了
我姐生了孩子的第三个月就去学瑜枷，两个多月身材恢复原样而且肚子上的肉也恢复了弹性。她在专门学瑜枷的私人教的地方练的。那里是白天学周一到周五天天有。她就天天去。一年后就没去了自己在家练而且她超吃得天天吃零食一堆。可晚上九点过她都在家一边看电视一边做瑜枷，她不会肥哦。而且她现在一直都在做她还是那么瘦。但身上的肉已经变成肌肉的。不是突出的是看不出的摸着是紧的硬硬的。肚子上的也是所以已经不会再胖了。她跳了八年了。
我也想跳可是我手以前脱骨过生孩子太痛扭伤的。接好了都使不上劲我就长期跑步控食来保持身材。我去试过一次我手太痛了教练也不让我练了怕对我的手再次伤害。我真的好喜欢瑜枷