足球大业

反正我防守的时候就是跟人家保持一定距离，因为我转身也慢……首先是不能让他冲起来，一旦有了速度就不好防了。如果对方没有冲起来，要硬过你的话，我的原则是球可以过，人不能过。球过了之后你身后的队友会帮你断球，至于人你可以在转身的时候用身体卡住他。反正146斤属于小型坦克吧~~~如果转身太慢手上可以稍微有一些动作~~~

不能让他冲起来

146斤属于小型坦克??????

你可真搞笑啊。你以为是146kg啊？？？？

你再变瘦一点!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

所谓位置感 就是对于当时场上的局势下 对于空挡的判断
首先要清醒的知道自己的场上位置 和自己在队伍里的责任与任务 当然还要了解和你演对手戏的对方球员的特点 事先要想一下该如何盯防与限制他的发挥

盯人中卫一般都是钉对方的中锋 然而一般在场上 对方中锋的任务就是要遏制拖后中卫的补位 然后拖在他的身前 同时等待机会 察觉空挡 这种情况下往往就使盯人中卫与拖后中卫的职责 出现了冲突 所以很多球队 都打平行 而不是一前一后
每个队 打法不同 相对职责也不同 拜仁的卢西奥 经常能够前插 组织进攻 拖后的他 就瞬时成了自由人 当对方打反击的时候 他的位置就丢了 可是后腰又给他补位置 所以说至于怎样打盯人 不能笼统的说 是有针对性的
如果非要笼统的说 盯人到底怎么打 就是要遏止中锋拿球 做球 限制其转身 然而往往对方是两个前锋 如果贸然去盯防其中一个前锋 这就很被动了 归根结底 不管是盯人还是拖后 两个中卫要有相当的默契

后腰 相对于防守 传统后腰只负责己方半场 尤其是禁区外围的防守 还有边卫与中卫前插的空挡 要限定自己的活动范围 不然如果你的活动区域覆盖不到很大面积 而贸然多点接应与拼抢 将会拖累全队

边后卫需要强劲的体力 往返要求极高 鉴于你的实际情况 不建议你打边路

转身慢 有很多原因 一方面是自己的身体 你有身高 你字里行间能看到你的身体并不十分协调 比如腰腹力量不够 爆发力欠缺等等 另一方面是对于对方的动作 缺少预判等等
防变