o型腿该怎么矫正啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 18:06:03
我两脚并拢，腿步放松，两膝盖好象不能并拢诶。应该是o型腿吧。大概2-4CM，不算严重吧。
这怎么矫正呢？我今年20了

最好请教一下医生，不能乱来

由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。具体方法：
1、压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。
2、踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿内踢法。
3、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/1030292.html

需要骨科专家进一步确诊。不过在18岁之前，可以纠正，睡板床，晚上睡觉时，用宽一点的带子绑裹大腿和小腿，三个月可以得到很好的矫正。假如年龄小的话，只需纠正走路的姿势，两脚内侧走路呈一条直线，即可。

没事时,用绳子捆上练军姿,一个军人曾经成功了

用锤子砸，不要怕疼．