14岁正在发育的男孩应该进行肌肉的大量锻炼吗? 疲劳时 长跑对身体有什么坏初

强烈建议你不要进行大量的肌肉锻炼,会影响你的生长发育的.14岁还太小,不适合。疲劳时，最好进行慢跑，距离不要太长，有利于体力恢复。

不需要，肌肉到一定年龄只要不是营养不良会自己长好的，除非你想当模特。长跑……没坏处，别受伤就行

强烈建议你不要进行大量的肌肉锻炼,会影响你的生长发育的,尤其影响身高,进行肌肉锻炼的最佳年龄在30岁左右,那时进行会有很明显的效果,14岁还太小,不适合。疲劳时，最好进行慢跑，距离不要太长，有利于体力恢复。

不应该，比如做蹲杠铃这些运动，会压的不长个的

锻炼不要过于疲劳。能做到活动筋骨就好。适可而止