不管什么运动！只要淌汗了就开始消耗脂肪了！不淌汗是没有任何用的！是吗？

第一，只要淌汗就开始消耗脂肪的说法是不正确的
第二，不淌汗想消耗脂肪除非抽脂
淌汗应该说只能体现运动到了一定程度，而坚持运动到一定时间，肝糖消耗尽才会消耗脂肪。

错!!!
消耗脂肪不一定要淌汗,就算淌了汗,也不能就说他消耗了脂肪!
单说减肥的话,应该是长时间小运动负荷的,象慢跑,不要多快,坚持长时间就好了

你的说法不对！我在三年前就开始坚持在健身房做运动，一开始也有你的这种想法，所以就拼命的骑室内动感单车等大量出汗的运动，后来请教专业的教练和自己的实践才知道，出汗多并不代表减旨就多，出汗多是会减轻重量，但是是通过减少身体的水分达到的，燃脂塑身的效果并不理想，真正的燃脂运动是一些无氧运动，比如说出汗以后的健身器械的练习，流瑜伽（很累的一种塑身练肌肉的瑜伽），普拉提，身体充电（轻量级的杠铃操，特别推荐的超赞！）……

绝对不可能，我们学校一孩子，200多斤，天天蹲马步，汗跟下雨似的，根本一斤脂肪都没流出来

不符ia