什么蔬菜不吸油 减肥一般吃什么主食好

白菜最减~
主食嘛，如果你很贪嘴的话，我建议你试试婴儿的米粉之类的食物，无盐少糖，一般是不会让人想多吃的，如果你不是在长身体，建议你喝脱脂牛奶，实在不行，全麦面包等粗粮也很不错。切记，最好少食多餐，但晚上6点后就不要再吃了。
注：打字很幸苦的！

减肥最好不要不吃主食..主食,主要含碳水化合物..因为如果碳水化合物少了,会很容易反弹的.要想减肥,最好在早餐后一个小时,喝杯酸奶,晚饭后一小时再喝杯酸奶..一周后,就会看到效果的..试试吧..

全麦面包，热量少，又润肠通便。

粗粮，水果，蔬菜

拿水煮煮吃了就不会肥了