刚进入高三都有哪些心理压力和烦恼要怎么克服。

上高三的时候大家都是比较着急心里有负担怕自己考不好尤其是每一次考试过后，成绩理想的还不是那么厉害但是成绩浮动比较大的时间长了会造成厌学不想考试上学的念头，这个都是很普遍的。只要你一步一个脚影不要着急，一切都会好好的，其实高三并不是可怕的，只要你在课堂上好好听老师讲课，课余的时候自己在慢慢温习，相信你在高考中会取得好的成绩。祝你金榜提名！学业有成！

你会为你的次次考试不理想烦恼，而且总觉得睡不够，所以一定要注意睡眠质量，一定要午休，开夜车最多到十二点，但跟据自己情况而定，别太在意没次的考试，但不是不重视，要把没次的纠错都记下来，其实考试就那几个题型，会了就啥都不怕了

面对高考的紧张和恐惧压力。对大学的选择不确定性的压力。高考的紧张和恐惧压力应该降低期望值，以合理的方式宣泄，比如通过运动的方式，与朋友或亲人交流 ，或者大哭一场，或者打一次沙包。当你的心理压力严重时（出现失眠，注意力特别容易分散，逃避上课，整天性幻想时，应该请教医生。）

最重要的是父母与老师的压力，你要有信心面对一切！！！！！！！！！

用自然的心