谁能教我最标准的身前变向过人

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/12 21:45:31
这都是些什么回答呀,我探索的出来还来问干嘛。各位高手,给个满意回答我追加100分。
变向之后,怎么过度到加速呀,我就是感觉球换手之后加不起速,身形也是别扭的。还有整个过程中重心应该在哪只脚呀?
谢谢给位,等我练练看,练成了给分呀。

右手运球为例 首先你要与防守队员保持一定距离(否则你很容易被断)右脚向右前方跨步(这步要比较大)左手这时要在膝盖上方(护球)注意肩膀的晃动!接着球前体前运至左手边 左手运球(加速)... 我是左脚发力的!
注意护球和晃肩这两个是要点!

http://v.youku.com/v_show/id_XNDA0NTY3NzI=.html这个视频应该会对你有些帮助

我自创了两招运球过人。
第一招:首先我的右手是控球,左脚是主轴心,配合运球。右脚向右侧跨出一步,然后左脚跟着右脚向前跨出一步,防守队员当然会跟上来,那在向前跨两步。在左脚踩地后,右脚向后右侧退一步,左脚在右脚稍微在后。注意,如果防守队员没有跟上来,那你可以在原地投篮。要是跟上来,你可以速度变向运球过人。
第二招:右脚向左侧跨出一步,然后左脚跟着右脚向前跨出一步,防守队员会跟上来,那在向前跨出两步。注意,左脚踩地后,右脚不要碰地,配合上身挺直,防守队员以为你要跳投,自然要盖你的火锅。当防守队员准备跳起的时候,右脚速度向前跨地,上身弯腰。OK,去上篮得分吧!
想要运球过人,需要把持勇敢的心去突破。被抄球了,只能说你在速度上不够果断。不会运球的,建议在空地的地方,练多向胯下运球。

过度到加速就要看你的重心和支撑脚了,右手运球向左侧变向,你要先有一个向右侧的一个假动作,要真实一点,这样才容易骗到防守人,(如果你速度快爆发力好,直接变向过人不用向反方向的假动作),你变向就成功一半了,注意你的重心保持在同一水平线上,脚掌用力,身体向前倾重心也一起向前,这样会有一个向前的惯性,右肩膀要向前,这样可以挡住你的防守人抢断,变向到左侧后注意手里的球,球要运在你的左前方防止防守人在右侧和后侧抢断,也要注意你的左侧其他防守人,不知道你明不明白,我个人还是喜欢胯下,背后,转身运球,三楼的视频对你会很有帮助,仔细看看,最好下载下来,在实践的时候不懂在看看,

想晃别人·就要自己先把自己晃倒·这才是最高境界