军训后腿僵硬无法弯曲!

这种情况是由于突然加大的运动量，超过了机体的承受力度，导致在运动过程中，能量产生了无氧代谢而导致的大量乳酸堆积。这在每个人身上都是会出现的，我相信参加的军训的你们很多其他同学进行了这种强度的训练后也会有和你一样的症状。
对于这个，主要是加强休息。同时局部热敷，以促进机体乳酸加速代谢出体内。根据不同个体的不同情况在一周左右就会好的。
其实，在很多情况下，如果出现了这种情况，最好的同时也是减轻症状最快一种方法你可能不会喜欢，那就是继续锻炼，这样一个是能够使机体适应强度负荷，同时在运动中可以最大限度的促进乳酸排泄。不过最终怎么选择，就看你自己怎么选择了。至于说的一些膏药，不用抹，因为用处都不会很大。
以上就是我的建议，希望对你能有帮助。

多休息一会就好了~~~
实在不行的话就弄点跌打肿痛的药膏
轻的话1~2天

吃的好一点.多休息,多按摩会挺过去的.

肌肉拉伤，过几天就会好的。

多休息休息,按摩一下,涂些碘酒或云南白药气雾剂喷一些就好了.

慢慢恢复几天就好了，放心吧。