如何维护睡眠不足的肌肤，请哪位专业人士帮助我，万分感谢！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 06:58:51

这个国庆长假对我来讲每天只能睡4个小时，因为11、12日要考试。我怎么维护我的肌肤。睡眠不足是美容的大敌，可我没有办法。请哪位专业人士帮助我，万分感谢！我的皮肤是偏油性。

首先，白天多喝水，泡点西洋参提提神。
第二，三餐正常吃，多吃点蔬菜水果。
第三，熬夜一定要吃夜宵，不吃也要喝杯热牛奶。
第四，尽量早点睡，早上早点起来，效率会更好。
第五，每天早中晚用温水洗脸一次。
最后，考完试，好好睡一觉。