吃水果好？还是喝水果好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 07:47:47

当然是吃了，市面上卖的果汁不够营养，还有防腐剂。自己榨的虽然好于卖的，但纤维丢失了。请特别注意千万不要把喝果汁认为成可以减肥，相反的，果汁会使你长胖，所以最好不要喝太多果汁

吃

吃水果好，果肉有里有很多有益纤维