视力明显下降调整作息时间能否改变

不知道你所说的改变作息时间是什么意思。关键还是平时一定要注意，看电脑，看书，写作，持续一段时间（不超过一个小时）以后一定要休息一下，给眼睛一个放松的时间，看看远处，按摩一下眼睛周围的穴位，这都可以帮助睫状肌放松的。不要一直盯着看，这样度数加深的很快！