我腿比较细 上身还可以~谁能给我制定和练腿的计划
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 09:16:21
谢谢大家
腿细真难看 不协调啊
腿细真难看 不协调啊
其实只注重上半身,而下半身不去锻炼,会抑制上半身的发展的。说起来挺麻烦的,你去健身房看看别人练腿是怎么练的就行了啊。如果你是每天锻炼的话,每周建议你安排两天是专门练腿的。
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其实只注重上半身,而下半身不去锻炼,会抑制上半身的发展的。说起来挺麻烦的,你去健身房看看别人练腿是怎么练的就行了啊。如果你是每天锻炼的话,每周建议你安排两天是专门练腿的。