篮球菜鸟求经验

个子高是最大的优势哦～！积极的跑位 后卫传你球会很方便 而你只要站住有利的位置 利用高度打就可以了～ 卡位说难不难 说简单也够你练很久的 卡位简单说就是用身体阻止对方的进攻路线～防守时要不断的给对方压力 偶尔的去干扰他的球 虽然断球的机会少 但给对方的压力是很大的～！
当你无球时 你有两个选择 1是我上面说的跑位 给自己找机会 2是给自己的同伴挡拆～当你给你的同伴档完后一定要拆开～往内线跑～1是他可以传你球 2是你可以强篮板 这就叫挡拆！@
还有好多事～自己慢慢体验吧 篮球是种乐趣 都知道就不好玩了 你说呢～！？

首先说14岁的篮球一般人算是起步，基础差正常，想当年我初2暑假改投篮动作，初3基本都是伟哥陪伴，基本高一下半学期开始准了。。。感觉来了

说说卡位吧，就是利用自己的身体把别人挤在自己身后，来获取有力的位置，这个进攻是卡位一般都是要球，不会被别人断，防守时卡位基本就是篮板了。

你出去防守我建议你离对手2小步的距离，这样她突破你还有点余地，若防不住，直接叫队友来补（提早,这个多打以后就可以确定那感觉），然后你回内线。如果你朋友被别人突破且没叫你补，当篮球的时候去干扰一下就行。

你的体重说实话只能打大前。不过你还年轻机会有很多，多打会发现很多不同，要改进

要想有长进，就得天天练。

练基本功，万丈高楼从地起，只有打好基本功，以后才有发展，现在打的差没关系，技术是练出来的。。。。

其实我觉得大家告诉你的都对 就是需要练习 乔丹成功的秘诀也只有 JUST DO IT
但是你的练习还要很多方面
1 我觉得篮球最主要的技术就是投篮 把你的定点投篮 和跳投练习好 让你和你的队友都对你很有信心
2 加强你的力量练习 但是注意 你现在的年龄只允许你练习相对力量 不能过早地进行大负荷的绝对力量练习 提醒你的是好多人都忽视自己的腰腹力量训练 建议你把这个练习好
3 加强你的篮球基本功练习 我小的时候打球从来没有人教过我 开始也就是瞎打 后来自己看篮球书 有了很多练习运球 传球 上篮 投篮 基本技术的练习方法 就自己练起来 成效也 很明显
不知道对你的篮球水平提高有没有帮助 ！