有什么减肥方法？？急急急

黑木耳粉你听过没呀？
我前年上高中的时候喝过那个
就是粉冲水喝得那种，
1个月差不多减了8斤吧
效果还是不错的，就是味道有点怪怪地
便便有点黑黑地，MM住校用这个应该还不错。

连续三天只吃苹果不吃其它的...会瘦3-5斤

我也是学生今年18岁在放假前体重120斤，开学以后再学校瘦了20斤现体重100斤 ，平时再学校多运动 吃有营养的东西，不要吃那些什么减肥药只类的，那不管用，要养成良好的生活习惯是很重要的。。 不要经常吃大肉，，，。

在家时只吃黑米饭或黑米粥一个星期减3公斤，因体质不同有的人减的多有的人减的少，在学校吃完饭后先去散会步，再回到宿舍靠着墙站直30-50分钟即可消耗脂肪又可塑身。我有个同学坚持下来她现在的身形很好，身材也很好。
晚上过了七点以后都不要进食，少吃零食。在原地慢跑1小时（每天）坚持下来也可以减很多斤。减肥的时候早餐一定要吃的营养，不能不吃那样减肥也没多大的效果。

首先要控制饮食，在吃饭前先吃苹果，每天要慢跑不少于半小时。这种苹果充饥加上控制饮食和有氧锻炼，既有利于健康并且具有很好效果，不妨一试！。