如何训练练球技术？

个子不高我就不介绍了，我说一下投篮吧，
投篮尽量别把动作幅度弄大，要用腕力 而不是臂力， 面对篮筐的距离远的话，有些人手臂动作幅度就很大，直接影响到了投射命中. 你可以把膝盖稍微蹲膝，不要太低，这样有助你的上肢力量不足. 这是基本的，还有你的眼睛，眼睛注视的地方在你出手后你眼睛在看哪呢？ 你要好好分析， 但不可在出手瞬间后盯着球看，你的腕力的关键就是在于你注视的地方， .
不管你投篮姿势如何，但出手瞬间必须和篮筐对比成一定的水平线，球一定要旋着 ， 还有出手的高度，你应该知道吧！ 最好出手高度在篮筐的那个，打板的那个方框平行线以上，就算出手重，偶尔也可以恰好碰到板顺势打板进筐

投篮训练要 持之以恒， 不要觉得自己准了就不训练了， 还有多加强肌肉力量， 那时你有力气了，便可以向 Machel Jordan ，Kobe Byant 和 T-Mac
跳投王了， 还有一个秘诀，就是信心，信心最主要的，要有相信自己会进的自信......

呼，我是边吃饭边教你的，我也是篮球运动员诶，你不评我 也太没良心了吧..
总之，你如果真正有心的话，那就加油啊！ 伙计

长高喝牛奶 补充钙 命中率是要多投篮 动作要固定 但是当然是标准的姿势啦 还有每次跳投的高度也要固定 像雷阿伦一样 每天头1000球 或者像科比2000球每天 主要还是节奏 还有感觉

我说一下投篮先，主要是固定自己的手型和姿势，然后加上每天固定的练习，时间久了就有提高。
突破要选好时机，然后加速努力甩开对手，或者用假动作，还有上篮的基本功要扎实，这样突破才有杀伤力！
如果年纪不大，天天用篮球锻炼，再加上丰富的营养，就一定可以长高的。